Sport
World University Championship Chess 2014 – Katowice
Szachy to dyscyplina jedyna w swoim rodzaju. Ta wywodząca się z Indii gra może pochwalić się prawdziwie wielowiekową tradycją. Jak wiadomo, uczy ona logicznego...
Jak ćwiczyć na siłowni? Porady dla początkujących
Marzysz o idealnie wyrzeźbionym ciele? Masz już dość wystających „boczków” i oponki na brzuchu? Zacznij ćwiczyć! A gdzie to najlepiej robić? Oczywiście na siłowni!...
Jak mieć chudsze uda? Zobacz co musisz zrobić, aby to osiągnąć!
Jędrne i smukłe uda to coś, o czym marzy każda kobieta świecie. Jednak większość z nich nie jest zadowolona z kondycji własnych ud ze...
5 najskuteczniejszych metod na pozbycie się zakwasów
Chcąc poprawić kondycje ciężko pracujemy nad swoją sylwetką. Jednak często przesadzamy z treningiem i nadwyrężamy mięśnie. Skutkuje to podwyższeniem stężenia kwasu mlekowego w naszym...
Park linowy – rozrywka i aktywny wypoczynek dla dorosłych i dzieci
W ostatnich latach Polacy zaczęli coraz bardziej doceniać aktywne formy wypoczynku. Adrenalina i odpowiednia dawka ruchu pozwalają bowiem na oderwanie się od siedzącego trybu...
Wspinaczka – jak zacząć?
Wspinaczka, zarówno profesjonalna, jak i bardziej rekreacyjna to jeden z tych sportów, które z jednej strony wydają się być trudne i ryzykowne, a z...
Jak zacząć biegać?
Bieganie to już nie tylko moda, ale sposób życia. Ilość aplikacji na smartfony, które pomagają biegaczom zmierzyć nawet najmniej istotne parametry w czasie biegu...
Jak wybrać rakietę do tenisa?
Na pierwszy rzut oka mogłoby się wydawać, że to bez znaczenia jaką rakietę do tenisa kupimy. Jednak to właśnie ona wprowadza do gry wszystko...
Najlepsi polscy szachiści kiedyś i dziś
Bardzo trudno jest porównywać osiągnięcia w szachach między zawodnikami, którzy są czynni sportowo teraz, a tymi, co byli kiedyś. Tak samo trudno jest wybierać...
Jaki sprzęt fitness nada się do domu?
Oferta sprzętu sportowego na współczesnym rynku jest niezwykle bogata i różnorodna. Każdy znajdzie tu coś dla siebie, zarówno wówczas, gdy poszukuje sprzętu do domowego...
Najczęściej czytane w tygodniu
